Кто здесь тренируется
Студия для боли, с которой вы научились жить.
Большинство из тех, кто заходит в студию в Hallandale, уже что-то пробовали. Хиропрактик помог на неделю. Массаж - на день. Спортзал сделал хуже, а йога на пляже была прекрасна и ничего не изменила. Они живут вертикально - квартира на Three Islands, башня на берегу, высотка в Aventura - и сидят больше, чем собирались: рабочий стол, машина на Hallandale Beach Boulevard, телефон. К моменту, когда они находят нас, жалоба редко бывает новой. Спина, которая зажата еще до начала дня. Шея, которую массаж так до конца и не отпускает. Осанка, которую они ловят в витрине и не узнают.
Они пришли не за хореографией. Они пришли, потому что что-то болит или что-то меняется, и им нужен человек, который это измерит, назовет и будет с этим работать - один на один, в зале, где нет толпы.
С чем сюда приходят
Боль в спине - самая частая дверь в эту студию. Зажатость, с которой вы просыпаетесь, - обычно не слабость, а спина, которой не дают перестать работать, потому что ребра и таз не выстроены друг над другом. Мы измеряем это на Baseline - и затем тренируем.
Напряжение в шее и плечах - вторая. Мы не начинаем с шеи: лопатка лежит на грудной клетке, поэтому сначала мы меняем то, что делает грудная клетка. А третья - осанка, хотя само слово почти никто не произносит. Говорят "я начинаю выглядеть как моя мама" или "ловлю себя на том, что сутулюсь в Zoom". У вас не плохая осанка. У вас паттерн, и он имел смысл, когда ваше тело его выбрало.
Как здесь можно тренироваться
Hallandale Beach - наш флагман и единственная студия со всеми форматами. Индивидуальные тренировки - один на один. Дуэты - для двоих, которые хотят тренироваться вместе по отдельным программам. И полуиндивидуальные тренировки, точность по замыслу: своя программа, свои цифры, преподаватель, который знает и то и другое, - рядом с другими, занятыми тем же. Каждая программа начинается с Baseline и перепроверяется на холодную на Recalibration каждые три месяца. За членами студии закреплены постоянные слоты: ваше время по вторникам принадлежит вам.
Как добраться
Студия стоит на East Hallandale Beach Boulevard чуть западнее Intracoastal, в нескольких минутах от Gulfstream Park - внутри Safecare Medical Center, Suite 4, с бесплатной парковкой перед плазой и за ней. Из Aventura - около одиннадцати минут на машине. Из Hollywood - примерно столько же по US-1 или A1A. Sunny Isles Beach и Golden Beach едут по A1A прямо до бульвара, а North Miami Beach и Bal Harbour - в нескольких минутах к югу. Если вас останавливает именно дорога, ровно для этого существуют House Calls - преподаватель у вашей двери, тот же метод, те же цифры.
