Quem treina aqui
O estúdio para a dor com que você vem convivendo.
A maioria das pessoas que entra no estúdio de Hallandale já tentou alguma coisa. O quiroprata ajudou por uma semana. A massagem ajudou por um dia. A academia piorou tudo, e a aula de yoga na praia era adorável e não mudou nada. Elas vivem na vertical - um condomínio em Three Islands, uma torre na praia, um prédio em Aventura - e sentam mais do que gostariam: a mesa de trabalho, o carro na Hallandale Beach Boulevard, o celular. Quando nos encontram, a queixa raramente é nova. Costas que já acordam rígidas antes de o dia começar. Um pescoço que a massagem nunca resolve de vez. Uma postura que elas flagram na vitrine de uma loja e não reconhecem.
Elas não vieram por coreografia. Vieram porque algo dói, ou porque algo está mudando, e querem uma pessoa que vá medir, nomear e trabalhar nisso - individualmente, numa sala que não é uma multidão.
Com o que elas chegam
Dor nas costas é a porta de entrada mais comum deste estúdio. A rigidez com que você acorda geralmente não é fraqueza - são costas que nunca conseguem parar de trabalhar, porque as costelas e a pelve não estão empilhadas. Medimos isso no Baseline e depois treinamos isso.
Tensão no pescoço e nos ombros é a segunda. Não começamos pelo seu pescoço: a sua escápula está apoiada na caixa torácica, então mudamos primeiro o que a caixa torácica está fazendo. E postura é a terceira - embora quase ninguém diga a palavra postura. Dizem "estou começando a ficar parecida com a minha mãe" ou "me flagro curvada no Zoom". Você não tem postura ruim. Você tem um padrão, e ele fez sentido quando o seu corpo o escolheu.
Como você pode treinar aqui
Hallandale Beach é o nosso estúdio principal e o único com todos os formatos. Treino particular, individual. Duplas, para duas pessoas que querem treinar juntas com programas separados. E treino semiparticular, com precisão por princípio: seu próprio programa, seus próprios números, um professor que conhece os dois - ao lado de outras pessoas fazendo o mesmo. Todo programa começa com o Baseline e é retestado a frio no Recalibration a cada três meses. Membros mantêm horários fixos; o seu horário de terça pertence a você.
Como chegar
O estúdio fica na East Hallandale Beach Boulevard, logo a oeste do Intracoastal, a minutos do Gulfstream Park - dentro do Safecare Medical Center, Suite 4, com estacionamento gratuito na frente e atrás do plaza. De Aventura são cerca de onze minutos de carro. De Hollywood, desce-se pela US-1 ou pela A1A em mais ou menos o mesmo tempo. Sunny Isles Beach e Golden Beach seguem pela A1A direto até o boulevard, e North Miami Beach e Bal Harbour ficam a uma curta distância de carro ao sul. Se o trajeto é o que está impedindo você, os House Calls existem exatamente para isso - um professor na sua porta, mesmo método, mesmos números.
