Постуральное восстановление, прикладная неврология и работа с идентичностью - на основе 100 лет Contrology и науки о человеческой асимметрии.
Как и ни у кого. Печень справа, сердце слева, один ведущий глаз, одна ведущая нога - и целая жизнь компенсаций сверху: рабочий стол, телефон, старая травма, сумка всегда на одном и том же плече. Ваша нервная система превратила все это в паттерны. Паттерны стали вашей осанкой. Осанка стала вашей болью - или потолком ваших результатов.
Эта сутулость, этот разворот, этот зажим - ваше тело построило их, чтобы защитить вас. Чтобы вдыхать сквозь стресс. Чтобы беречь старую травму. Чтобы оставаться готовым к угрозе, которой давно нет.
Так устроена нервная система: она повторяет то, что однажды сохранило вам безопасность. Ничто из этого не сломано. Это защита, у которой есть цена - и вы платите ее каждый день, когда дышите, двигаетесь и спите.
Мы не боремся с вашими паттернами. Мы даем телу новые способы выполнять те же задачи.
Мы учим вас дышать - раскрывая грудную клетку, чтобы сутулость стала не нужна. Мы работаем с асимметрией - выравнивая левую и правую стороны, чтобы ничего не нужно было оберегать. А на оборудовании ваша нервная система учит более безопасный вариант по умолчанию, повтор за повтором, - пока новый вариант не станет просто тем, как вы стоите, сидите и двигаетесь. Когда тело поверит новому способу, старый замок откроется сам.
У каждого есть история о своем теле. "Я просто не спортивный человек." "Моя спина убита." "Я слишком стар для этого." На вашем Baseline мы записываем вашу историю вашими собственными словами - а затем кладем ее рядом с вашими реальными цифрами. Зазор между историей и данными - вот где живет самая интересная работа.
Отсюда уходят не только с другой осанкой. Отсюда уходят с другим приговором.
Каждый начинает отсюда. Без исключений и без пропусков.
Один час, один на один с преподавателем. Мы измеряем асимметрии осанки на сетке и в движении, состав скелетных мышц и подвижность - и записываем историю, которую вы рассказываете о своем теле, слово в слово. Вы ставите три цели с горизонтом в 12 месяцев.
Затем мы говорим вам, что именно нашли и что именно предлагаем с этим делать. Если мы можем вам помочь, мы показываем способы тренироваться. Если не можем - говорим и это, и направляем к тем, кто может. Мы обещаем уважать ваше время.
Ваши цифры становятся вашим досье: отправной точкой, на которой строится программа, и отметками, с которыми будет сверяться каждая Recalibration.
Ваш Baseline - не разовый тест, а начало измеримых отношений. Каждые 3 месяца мы перепроверяем вас на холодную: те же измерения, те же условия, что на вашем Baseline. Затем, в той же сессии, мы тренируем по вашим новым цифрам.
Ваши исходные и текущие цифры ложатся рядом - прогресс черным по белому. Программа подстраивается под то, что ваше тело может сейчас, а не под то, что оно могло три месяца назад. И цели пересматриваются: мы читаем вам ваши собственные слова с первого Baseline и спрашиваем, какие цели закрыты, какие изменились и что вы назвали бы теперь, на что не решились бы тогда. Цели, из которых вы выросли, - не незаконченные дела. Это доказательства.
60 минут для индивидуальных клиентов. 30 минут для дуэтов и полуиндивидуальных клиентов, прямо перед вашей обычной сессией. Включено в членство, планируется заранее - никогда не пропускается. Для владельцев пакетов списывает одну сессию.
Джозеф Пилатес назвал свой метод Contrology и построил его сто лет назад в реабилитации - восстанавливая тела, а не украшая их. Мы делаем ту самую работу, отточенную методологией постурального восстановления и в сотрудничестве с физиотерапевтами.
Мы не будем вас чинить. Здесь ничто никогда не было сломано. Заблокировано - да. А замки открываются.
Вот что значит unlocked. Не исправлено. Свободно.
Еще сомневаетесь? Спрашивайте о чем угодно - решать ничего не нужно.
Пять минут, когда вам удобно: расскажите о своей боли, осанке, целях. Живой человек читает каждый ответ - и возвращается к вам с честным мнением и вашим следующим шагом. Помогите нам помочь вам.
Заполнить анкету