O Recalibration

A maioria dos treinos apenas segue em frente. O nosso para e confere. O Recalibration é a sessão em que o seu progresso deixa de ser uma sensação e vira um número - e em que o seu programa alcança a pessoa que você está se tornando.

Parte avaliação, parte treino. Retestamos você a frio - as mesmas medições, as mesmas condições do seu Baseline: assimetrias de postura na grade e em movimento, composição de músculo esquelético, mobilidade. Sem aquecimento antes, nada para preparar. Números a frio são números honestos.

Depois, na mesma sessão, treinamos com os seus novos números.

Seus números de base e os atuais ficam lado a lado - progresso preto no branco. Seu programa se ajusta ao que o seu corpo consegue fazer agora, não ao que conseguia três meses atrás.

E suas metas são revisadas. Lemos para você as suas próprias palavras do primeiro Baseline e perguntamos quais metas foram cumpridas, quais mudaram e o que você nomearia agora que não teria ousado na época. Metas superadas não são pendências. São evidência.

Porque os corpos se reescrevem em meses, não em anos - e um programa que não se mede de novo é só um palpite que envelhece a cada semana. O Recalibration é o motivo de os nossos clientes não estagnarem, e de as metas que eles perseguem no segundo ano serem metas que não poderiam ter imaginado no primeiro Baseline.