No hay nada roto en ti.
Funcionas con patrones.
Los patrones se pueden desbloquear.

Todos empiezan con el Baseline - una evaluación de una hora, uno a uno, por $99. ¿Aún no estás seguro? Reserva una Consulta gratuita de 15 minutos y habla con nosotros primero - o llena el formulario de ingreso por escrito y te responderemos con tu siguiente paso.

Antes de que llegues, tu profesor ya revisó tu formulario de ingreso - tu historial, tus lesiones, tus metas. Durante una hora tienes su atención completa: medimos tus asimetrías posturales en la cuadrícula y en movimiento, tu composición de músculo esquelético y tu movilidad, y escuchamos la historia que cuentas sobre tu cuerpo. Defines tres metas con un horizonte de 12 meses. Te vas con números, no con adjetivos - y con una respuesta honesta sobre qué haríamos y por qué. Tus números se convierten en tu expediente: el punto de partida sobre el que se construye tu programa.

Ropa cómoda y ajustada al cuerpo, para que podamos ver cómo te mueves. Los calcetines antideslizantes son obligatorios por higiene y seguridad - trae los tuyos o compra un par en el estudio.

No. La mitad de nuestra gente nunca había tocado un reformer. El Baseline te recibe exactamente donde estás.

Bien - esto no es aquello. Nuestro entrenamiento es medido, privado o semiprivado, y se construye a partir de tus propios números. Sin coreografía, sin multitudes, sin tener que seguirle el ritmo a la persona de al lado.

Exactamente con esas personas trabajamos. Cuéntanos todo en tu formulario de ingreso - tu profesor lo revisa antes de que llegues y adapta todo a ti. No somos fisioterapia, y si lo que realmente necesitas es fisioterapia, te lo diremos en el Baseline y te dirigiremos a personas de nuestra confianza.

Entrenamiento privado - uno a uno, o en dueto con un acompañante - y entrenamiento semiprivado, precisión por diseño. Tu programa se construye a partir de los resultados de tu sesión Baseline y se reconstruye a medida que cambias. Algunos clientes entrenan con nosotros 2 o 3 veces por semana, y cada programa incluye tarea: indicaciones cortas y específicas para la vida entre sesiones. Comprométete por 3 meses o por 12, o empieza con un paquete.

Cada 3 meses te volvemos a medir en frío - las mismas mediciones que tu Baseline - y luego entrenamos con los números nuevos en la misma sesión. Tu programa se ajusta y tus metas se revisan con la persona en la que te has convertido. 60 minutos para privados, 30 minutos para semiprivados. Programado con anticipación, nunca se omite.

El Baseline cuesta $99. Sesiones sueltas: privada $140, dueto $85 por persona, semiprivada $65. Los miembros entrenan desde $100 por sesión privada y $40 por sesión semiprivada. Todas las opciones están en nuestra página de precios.

Sí - el Guest Spot ($65) convierte tu privada en un dueto. Una sesión real para ambos, programada para dos. Avísanos con 24 hrs de anticipación.

Las sesiones se reprograman con 24 hrs de aviso - con menos que eso, la sesión se da por usada. Las cancelaciones de membresía requieren 30 días de aviso por escrito.

Hallandale Beach tiene entrenamiento privado y semiprivado. Delray Beach es solo entrenamiento privado, con cita. También vamos a donde estés - House Calls en tu casa o en el gimnasio de tu edificio - y entrenamos clientes en vivo por video. Elige el lugar al que puedas llegar con constancia: la constancia le gana a la conveniencia todas las veces.